skip to Main Content
Hoe Zie Je Dingen Zoals Ze Zijn?

Hoe zie je dingen zoals ze zijn?

Wat kun je doen om gebeurtenissen te zien zoals ze zijn, zonder dat je er meteen een groot drama van maakt? Of nog erger: alles bekijkt door een roze bril…

Hoe zie je dingen zoals ze zijn?

Een van de meest krachtige dingen in je persoonlijke ontwikkeling,
is jezelf trainen in het zien van gebeurtenissen zoals ze zijn.

De meeste mensen zien dingen namelijk veel erger dan ze zijn
En dan heb je ook nog een groepje positivo’s,
die alle vorm van realiteitszin kwijt zijn geraakt,
en alles mooier zien dan de werkelijkheid.

Daarom wil ik graag 4 tips geven,
die je gaan helpen om wat meer realiteit,
en minder emotie aan je gebeurtenissen toe te voegen.

1. Test jezelf

Voordat je overhaaste conclusies gaat trekken, controleer even je eigen parameters.

Heb ik genoeg geslapen?
Heb ik voldoende/gezond gegeten en gedronken?
Heb ik goede zin?
Heb ik stress?

Feit is dat je anders reageert, wanneer je niet goed voor jezelf zorgt.

Dus kijk eerst hoe goed je de laatste tijd voor jezelf hebt gezorgd…
en bepaal vervolgens hoeveel invloed dat heeft op je beoordelingsvermogen.

2. Test je omgeving

Als je dat hebt gedaan, ga je naar stap 2.

Vraag aan anderen hoe ze in een soortgelijke situatie zouden reageren.
Nu zullen mensen niet 100% naar waarheid antwoorden, 
maar het geeft je in ieder geval een ander blikveld.

En dat is belangrijk, want hoe meer invalshoeken je gebruikt,
des te groter is de kans dat je dingen ziet zoals ze zijn.

Vraag daarom zeker bij belangrijke beslissingen, 
aan minstens 3 verschillende mensen om hun mening.

3. Schrijf het op

Schrijf op wat er werkelijk aan de hand is. En welke emoties je daarbij ervaart.

Lees het daarna meerdere keren hardop op. 

Je zult zien dat dit veel doet met hoe je er vervolgens naar gaat kijken.

Voorbeeld: Als je kind een glas van €1,50 laat vallen en je wordt daar enorm boos over,
zal je enigszins glimlachen, wanneer je dit hebt opgeschreven en hardop aan jezelf hebt voorgelezen.

Dingen opschrijven en aan anderen laten lezen, is ook een optie.

4. Gebruik meerdere frames

Net zoals een film vanuit meerdere hoeken wordt gefilmd
en pas in de montagekamer het beste shot wordt gekozen, 
is het waardevol om een gebeurtenis op meerdere manieren te bekijken,
voordat je conclusies trekt en daar naar gaat handelen.

Voorbeeld: Wanneer iemand geen hallo tegen je zegt,
wanneer je hem/haar tegenkomt op de gang,
kun je denken dat iemand verwaand is.
Of arrogant.

Maar misschien is deze persoon wel heel onzeker,
en durft ie geen hallo te zeggen, hoe graag ie dat zou willen.

Of is ie zo in gedachten verzonken,
dat ie je helemaal niet heeft gehoord.

Of is ie blind. Of doof. Of.. nou ja, je begrijpt het punt.

Meerdere frames zorgen voor meer informatie
en maken je reactie vaak realistischer en veel minder heftig.

Zodat het makkelijker wordt om te kiezen wat je wilt doen,
dat dan vervolgens ook echt gaat doen,
zodat je kunt genieten. Iedere dag opnieuw.

Beluister de podcast

 


Wil jij meer realiteit in je leven? Kijk dan hier. 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.