skip to Main Content
Worstel Met Een Glimlach Blogpost

Worstel met een glimlach

Iedereen maakt weleens dingen mee, die ze liever hadden overgeslagen. Toch valt er vaak een enorme winst te behalen als je deze 3 dingen anders aanpakt. Zodat je kunt blijven leven met een glimlach.

Worstel met een glimlach

Hoe kan het dat 2 mensen dezelfde gebeurtenis kunnen meemaken…

en er beiden compleet anders mee omgaan?

Wat zorgt er nu voor dat je van een pijnlijke ervaring brandstof maakt…
terwijl een ander er zoutzuur van maakt?

Er zijn in ieder geval 3 dingen die telkens terugkomen,
wanneer ik dit soort situaties bestudeer.

Daarover later meer. Eerst…

Het verhaal

Stel: Je hebt twee mensen, die met je meerijden in de auto.
Beiden zitten ze op de achterbank van je auto.
De een aan de linkerkant…
De ander aan de rechterkant.

Opeens moet je uit het niets uitwijken voor een overstekend hert…
en beland je auto vol tegen een boom aan.
Beide passagiers hadden geen gordels om
en vliegen door de voorruit uit de auto.

Beiden moeten met meervoudige breuken en verwondingen
naar het ziekenhuis…
Maanden revalideren…
Overal pijn.

Persoon 1, laten we hem Jan noemen,
zit de rest van zijn leven thuis.
Boos en verdrietig,
Depressief en werkeloos,
En vol zelfmedelijden.

Persoon 2, laten we hem Klaas noemen,
Zit vol met leven,
Haalt alles uit iedere dag,
ieder moment dat hij ademt,
iedere interactie die hij heeft.

Wat maakt nou dat gigantische verschil in omgaan met dezelfde tegenslag?

3 Dingen.

  1. Betekenis
    Jan geeft de volgende betekenis aan zijn gebeurtenis:Ik heb iets ontzettend vervelends meegemaakt,
    waar ik maar heel moeilijk uit zal kunnen komen.
    Het is oneerlijk dat mij dit is overkomen.
    Niemand vindt me meer aardig omdat ik altijd mopper.
    Het leven is kut. Mensen zijn stom.Klaas geeft een andere betekenis aan dezelfde gebeurtenis:

    Ik heb ontzettend veel geluk gehad dat ik dit hebt overleefd.
    Ik heb echt een 2e kans gekregen en die ga ik niet verspillen.
    Vanaf nu haal ik het meeste uit iedere dag,
    en wil ik de beste versie van mezelf laten zien,
    in ieder moment, iedere gebeurtenis en iedere interactie.
    Het leven is mooi en mensen zijn fantastisch!

  2. Vragen
    De kwaliteit van je vragen, bepaalt de kwaliteit van je leven.
    Kijk maar…Jan:
    Waarom moet mij dit overkomen?
    Ga ik ooit weer kunnen genieten?
    Waarom vinden mensen mij niet leuk?
    Wat heeft het allemaal nog eigenlijk voor zin?Klaas:
    Hoe kan ik vandaag alles eruit halen?
    Welke nieuwe, spannende ervaring zal ik vandaag gaan meemaken?
    Hoe kan ik de beste (gespreks-)partner/sporter/ouder/werknemer/baas zijn?
    Wat kan ik nog meer doen om mijn dag leuker te maken?
  3. Regels
    Een van de meest beperkende regels zijn “als….dan….”-regels.Jan:
    Als ik mezelf niet gelukkig kan maken, dan kan ik ook anderen niet gelukkig maken.
    Als ik geen pijn meer heb, dan kan ik weer genieten.
    Als andere mensen nou aardiger zouden zijn, dan was mijn leven leuker.
    Als ik miljonair zou zijn, dan zou ik gaan reizen.Klaas gebruikt ze ook, maar dan beter:
    Als ik ‘s ochtends opsta en ik adem nog, dan kan de dag niet meer stuk.
    Als ik andere mensen een goede dag bezorg, dan maakt dat ook mijn dag beter.
    Als ik geen pijn meer zou hebben, dan zou dat een mooie bonus zijn.
    Als ik miljonair zou zijn, dan zou dat niets aan mijn leven veranderen.

Nu jij. 

Bedenk welke gebeurtenissen in je leven je momenteel afremmen.

Schrijf ze op.

Bekijk vervolgens welke betekenis, vragen en regels je per gebeurtenis afspeelt.

Bedenk voor ieder item een nieuwe, verbeterde versie.

Lees hardop. Herhaal. Oefen. En pluk de vruchten.

Beluister de Podcast


button-luister op itunes button-download mp3 

Geen aflevering meer missen? abonneer op de podcast en mijn youtubekanaal.

Waarschuwing!

Mijn mails zijn persoonlijk, lang en emotioneel. Niet voor iedereen geschikt, dus.

Je kunt nu nog terug.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *