Deel het artikel:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Hoe ga je om met onverwachte productiviteitskillers?

<p>Wat kun je doen om gebeurtenissen te zien zoals ze zijn, zonder dat je er meteen een groot drama van maakt? Of nog erger: alles bekijkt door een roze bril…<br /> <!–more–></p><h2 style=”text-align: left;”>Hoe zie je dingen zoals ze zijn?</h2><p>Een van de meest krachtige dingen in je persoonlijke ontwikkeling,<br /> is jezelf trainen in het zien van gebeurtenissen zoals ze zijn.</p><p>De meeste mensen zien dingen namelijk veel erger dan ze zijn<br /> En dan heb je ook nog een groepje <em>positivo’s,<br /> </em>die alle vorm van realiteitszin kwijt zijn geraakt,<br /> en alles mooier zien dan de werkelijkheid.</p><p>Daarom wil ik graag 4 tips geven,<br /> die je gaan helpen om wat meer realiteit,<br /> en minder emotie aan je gebeurtenissen toe te voegen.</p><h2>1. Test jezelf</h2><p>Voordat je overhaaste conclusies gaat trekken, controleer even je eigen parameters.</p><p><em>Heb ik genoeg geslapen?</em><br /><em>Heb ik voldoende/gezond gegeten en gedronken?</em><br /><em>Heb ik goede zin?</em><br /><em>Heb ik stress?</em></p><p>Feit is dat je anders reageert, wanneer je niet goed voor jezelf zorgt.</p><p>Dus kijk eerst hoe goed je de laatste tijd voor jezelf hebt gezorgd…<br />en bepaal vervolgens hoeveel invloed dat heeft op je beoordelingsvermogen.</p><h2>2. Test je omgeving</h2><p>Als je dat hebt gedaan, ga je naar stap 2.</p><p>Vraag aan anderen hoe ze in een soortgelijke situatie zouden reageren.<br />Nu zullen mensen niet 100% naar waarheid antwoorden, <br />maar het geeft je in ieder geval een ander blikveld.</p><p>En dat is belangrijk, want hoe meer invalshoeken je gebruikt,<br />des te groter is de kans dat je dingen ziet zoals ze zijn.</p><p>Vraag daarom zeker bij belangrijke beslissingen, <br />aan minstens 3 verschillende mensen om hun mening.</p><h2>3. Schrijf het op</h2><p>Schrijf op wat er werkelijk aan de hand is. En welke emoties je daarbij ervaart.</p><p>Lees het daarna meerdere keren hardop op. </p><p>Je zult zien dat dit veel doet met hoe je er vervolgens naar gaat kijken.</p><p>Voorbeeld: Als je kind een glas van €1,50 laat vallen en je wordt daar enorm boos over,<br />zal je enigszins glimlachen, wanneer je dit hebt opgeschreven en hardop aan jezelf hebt voorgelezen.</p><p>Dingen opschrijven en aan anderen laten lezen, is ook een optie.</p><h2>4. Gebruik meerdere frames</h2><p>Net zoals een film vanuit meerdere hoeken wordt gefilmd <br />en pas in de montagekamer het beste shot wordt gekozen, <br />is het waardevol om een gebeurtenis op meerdere manieren te bekijken,<br />voordat je conclusies trekt en daar naar gaat handelen.</p><p>Voorbeeld: Wanneer iemand geen hallo tegen je zegt, <br />wanneer je hem/haar tegenkomt op de gang,<br />kun je denken dat iemand verwaand is.<br />Of arrogant.</p><p>Maar misschien is deze persoon wel heel onzeker,<br />en durft ie geen hallo te zeggen, hoe graag ie dat zou willen.</p><p>Of is ie zo in gedachten verzonken,<br />dat ie je helemaal niet heeft gehoord.</p><p>Of is ie blind. Of doof. Of.. nou ja, je begrijpt het punt.</p><p>Meerdere frames zorgen voor meer informatie <br />en maken je reactie vaak realistischer en veel minder heftig.<br /><br />Zodat het makkelijker wordt om te kiezen wat je wilt doen,<br />dat dan vervolgens ook echt gaat doen,<br />zodat je kunt genieten. Iedere dag opnieuw.</p><h2>Beluister de podcast</h2><p><img draggable=”false” src=”http://marksoons.nl/wp-content/uploads/2016/07/button-luister-op-itunes.png” alt=”” width=”150″ height=”50″ /> <a href=”http://traffic.libsyn.com/momentumpodcast/Hoe_zie_je_dingen_zoals_ze_zijn.m4a” target=”_blank” rel=”noopener”><img draggable=”false” src=”http://marksoons.nl/wp-content/uploads/2016/07/button-download-mp3.png” alt=”” width=”150″ height=”50″ /></a></p><p><iframe style=”border: none;” src=”//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/5803192/height/45/width/640/theme/standard/autonext/no/thumbnail/no/autoplay/no/preload/no/no_addthis/no/direction/backward/” width=”640″ height=”45″ scrolling=”no” allowfullscreen=”allowfullscreen”></iframe><br /> <strong>Wil jij meer realiteit in je leven? <a draggable=”false” href=”https://marksoons.nl/coaching/”>Kijk dan hier. </a></strong></p>

Deel het artikel:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn