Omgaan met angst: een gedachte-experiment dat je leven kan veranderen
Leren omgaan met angst is een essentiële vaardigheid. Zolang je die vaardigheid nog niet beheerst zul je nooit op 100% kunnen leven. Zul je nooit 100% jezelf zijn. Angst voelen is prima. Soms zelfs nuttig. Je door angst laten leiden werkt verlammend. “Je door angst laten leiden” klinkt best heftig. En toch is het jammer […]
Hoe ga je om met angst?
Een van de meest verlammende dingen, wanneer je verder wilt komen in je leven, is het hebben van angst. Hoe kun je hier nu het beste mee omgaan?
4 Gebieden waarin je kunt diëten
In deze aflevering leg ik je uit dat het allemaal wel een onsje minder mag zijn van tijd tot tijd en in welke 4 gebieden jij kunt diëten.